貧血気味で朝からダルい・・・という方、ヘモグロビン足りてますか?
その症状、もしかすると貧血かも?
最近疲れやすい、朝がつらい。それ、もしかすると貧血かもしれません。
貧血は、血液の中に含まれている赤血球の数が少なくなっていたり、赤血球に含まれるヘモグロビンが基準値より少ないことで定義されます。例えば、ヘモグロビン濃度では、男性では13.0g/dl、女性では12.0g/dl以下になると貧血と定義されています(※)。
貧血には色々な原因があるのですが、その多くは体に鉄分が足りないことによる貧血(鉄欠乏性貧血)だといわれています...