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病気・医療

【六号通り診療所の医師によるコラム】
 こむら返りは熱中症の前兆?

2015年06月03日 10時30分

 医師による特別コラム、第3弾です!これからの季節に注意しなくてはいけないのが熱中症です。石原先生に熱中症がおこる原因や対策、夏場の運動で起こりうる危険性についてご紹介いただきました。


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画像はイメージです。記事と直接の関係はありません。

特別企画、六号通り診療所の所長の石原藤樹先生によるスペシャルコラム第3弾をお届けします!
今回はこれからの季節に注意が必要な「熱中症」について書いていただきました。

高温多湿の状態で引き起こされる熱中症

こんにちは。
六号通り診療所の石原です。

 急に気温が上がり、湿度も高くなって、熱中症の起こりやすい季節になりました。それで、今回は「熱中症」の話です。

 熱中症というのは、人間の体が高温多湿の状態に置かれることにより、引き起こされる病気のことで、その重症度によって、軽症のⅠ度から重症のⅢ度という3つに区分されています。

一番軽い熱中症の症状はこむら返り、立ちくらみ、めまい

 さて、このうち一番軽症のⅠ度の熱中症とは、こむら返りや立ちくらみ、めまいなどの症状のことです。そのため以前は熱けいれんと呼んでいました。

 これは主に脱水と電解質のバランスの乱れによる症状です。人間の身体は一定の体温に保たれるような仕組みがあり、その機能は一定の体温の範囲でのみ、可能となるものです。

 従って、高温多湿の環境にさらされれば、それに対応する必要があります。

熱中症のサインが出たら涼しい場所で休憩をとり水分補給を

 人間が高温から身を守る主な手段は、血液をなるべく皮膚の表面に分布させて、熱を外に逃がし、汗をかいて水を外に出して、体温を下げることです。

 ただ、汗を多くかけば、当然身体は脱水になり、血液の量も減ります。この時に水分や電解質が補充されなければ、もう熱を逃がすことが出来なくなり、状態は悪化するのです。

 この血液が足りない状態の最初のサインが、こむら返りやめまいの症状です。従って、このサインを見逃さず、涼しい場所で休憩を取って、スポーツドリンク等の電解質飲料で水分を補充すれば、症状は速やかに改善し、熱中症の進行は防げるのです。

熱中症になりやすい環境で起こったこむら返り。症状が治っても十分な休憩が必要

 ただ、往々にして、こんなことがあります。

 小学生のお子さんが、夏の盛りにサッカーの試合をしています。途中でこむら返りを訴えるお子さんがいて、先生はそのお子さんを日陰で休ませ、水を飲ませて、足にマッサージをします。

 そのお子さんはすぐに回復するので、よしそれじゃ、と先生はそのお子さんを試合に戻します。

ところが…

 その10分後にそのお子さんは意識を失い、倒れてしまうのです。一体、何が悪かったのでしょうか?

 そう、先生はただの疲労によるこむら返りと判断したのですが、これは実はⅠ度の熱中症だったのです。一時的に回復したように見えても、熱中症自体が治った訳ではありません。その状態で運動を再開すれば、当然より状態は悪化するのです。

 熱中症の疑われる環境で、運動中にこむら返りが起こったら、たとえ症状はすぐに改善しても、決してすぐに運動を再開してはいけません。

皆さんもご注意下さい。


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