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食事・生活

お酒で気分転換。
ハードワーカーの人は飲みすぎに注意

2015年02月25日 09時00分

疲れたときなど、お酒で気分転換することがあるかと思います。フィンランドの研究グループにより、長時間労働している人はお酒を飲みすぎる傾向にあることが示されました。


Beer house

写真はイメージです。記事と直接の関係はありません。(写真:Jorge Royan)

働きすぎると飲みすぎる!?一体どういうこと

仕事を終えたときのお酒の味は格別ですね。でも、働きすぎの人はお酒に注意が必要かもしれません。
フィンランドの研究グループによって、週に49時間以上働いている人は危険な量のお酒を飲んでいる傾向が高いことが示されました。
 
欧州連合(EU)では、労働時間指令(European Union Working Time Directive)によって週の労働時間の上限が48時間と定められています。これまでも長時間労働と飲酒量が関連すると指摘されていましたが、研究の規模が小さく十分に証明されていませんでした。

週49時間以上働いている人は要注意

研究グループは、長時間労働と飲酒との関連を調べるために、14ヵ国の約33万人を対象にした61の研究と9ヵ国の約10万人を対象にした20の研究から、あわせて40万人を超えるデータを集めて分析しました。
その結果、長時間労働者は飲酒量が増えるリスクが約11-12%高まることがわかりました。さらに、危険な量のお酒を飲むリスクは週49~54時間働いた人で約13%、55時間以上働いた人で約12%高まることが示されました。性差、年齢、社会的なステータス、地域による差はなかったそうです。
 
今回の研究で、週49時間以上働いている人は、そうでない人に比べ危険な量のお酒を飲んでいる可能性が高いことがわかりました。働きすぎて疲れ、お酒で気分転換するつもりが体を壊し・・・。寝不足、金欠、体調不良という負のスパイラルに陥らないように気をつけたいものです。


参考文献

Virtanen M et al. Long working hours and alcohol use: systematic review and meta-analysis of published studies and unpublished individual participant data.
BMJ. 2015 Jan 13;350:g7772. doi: 10.1136/bmj.g7772.

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