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育児・子供

妊娠糖尿病って知ってますか?
お魚やきのこ類がお母さんの心配減らす

2015年03月07日 10時00分

 妊娠糖尿病とは、妊娠中のお母さんの血糖コントロールがうまくいかなくなってしまうことから引きおこされる病気です。しかし、妊娠前からある栄養を積極的にとるようにしていれば、この病気を効果的に予防できるかもしれないことがわかってきました。


Maternity

妊娠糖尿病を予防するためには、妊娠する前からが大切 (写真:Philippe Put)

妊娠糖尿病って何?怖い病気なの?

 妊娠糖尿病とは、妊娠中に血糖値が上昇してしまう病気です。妊娠中、お母さんの体は赤ちゃんにエネルギーとなる糖分を送り込もうとする働きが強くなり、そのため、血糖値を下げるインシュリンの働きが弱まってしまうことが知られています。
 しかし、どうしてもエネルギーをとりすぎてしまうことが多い現代人。そのせいで妊娠糖尿病にかかかりやすくなってしまうのです。妊娠糖尿病にかかると、結果的には赤ちゃんにもお母さんにも様々なトラブルが引き起こされる可能性があるため、妊娠中の血糖は常に管理しなければならないのです。

ビタミンDを与えたモルモット

 しかし、カナダのマギル大学をはじめとした研究グループから、妊娠前からビタミンDを摂取していれば、この病気を予防できるかもしれないという報告がありました。
 彼らはメスのモルモットを使って、餌にビタミンDを加え、ビタミンDと血糖値との関係を調べました。モルモットは5グループに分け、ビタミンDの量と妊娠前から出産までの間で与えるタイミングに差を付けて違いを見ました。

妊娠前からビタミンDを与えた場合のみ予防できた

 妊娠糖尿病と診断したモルモットで、ビタミンD量と血糖値、ビタミンDをとるタイミングの関連について調査が行われました。結果、妊娠前にビタミンDをたくさん摂っていると、妊娠糖尿病になりにくいことが分かったのです。しかし、すでに妊娠糖尿病になってからビタミンDをとっても特に効果がないことがわかりました。

ビタミンDの健康効果は期待できるかも

 この研究はまだモルモットでの結果ですが、ビタミンDは、骨を作るために必要な栄養素でもあり、最近はがんに対する効果などでも注目されているので、健康効果が期待できそうです。
(以前にお魚食べて長生きしよう!魚のビタミンDが大腸がんからの生存率を上げるの記事でも紹介しました!)
 ビタミンDは魚や卵、きのこ類によく含まれているといわれています。お母さんになりたいと思っている人もそうでない人も、普段からお魚やきのこを食べるようにしたいですね。


参考文献

Tabatabaei N et al. High vitamin D status before conception, but not during pregnancy, is inversely associated with maternal gestational diabetes mellitus in guinea pigs.
J Nutr. 2014 Dec;144(12):1994-2001. doi: 10.3945/jn.114.197814. Epub 2014 Oct 23.

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