病気に関する情報、ダイエット、生活習慣や健康に関する情報、そして遺伝子に関する情報など、幅広い医療・健康情報をお届けします。
病気・医療 生活習慣の変化などにより、近年大腸がんを発症する人が増加しています。2015年がん統計予測の罹患数は第1位、死亡数は2位と発表されています(※1)。
大腸がんの遺伝要因と環境要因とは
大腸がんの発症には遺伝と環境の要因両方が関与していますが、ヨーロッパ人を対象とした研究では遺伝要因が35％、環境要因が65％と報告されています(※2)。あなたの遺伝的な傾向はいかがでしたでしょうか？自分の結果を確認する
残念ながら遺伝要因は私達の力で変えることはできませんが、遺伝子検査の結果でリスクが高かったからといって、必ず発症するわけではありません...
病気・医療 ご自身の“食後の血糖値”を意識したことがありますか？
血糖の管理目標として、食後2時間の血糖値が140mg/dlを超えていないこと、さらに、動脈硬化予防には、食後160mg/dlを超えないことが推奨されています(※1)（図1）。食後の高血糖が繰り返されることで糖尿病はじめ、動脈硬化、心血管系疾患のリスクを高めることが分かってきました。
図1.食後血糖値の変動イメージ
あなたの遺伝的な食後高血糖や糖尿病のなりやすさは？
食後高血糖は糖尿病初期にみられますが、食後高血糖や糖尿病の発症には生活習慣だけでなく遺伝的な要因も影響を与えていることが知られています...
病気・医療 特別企画、北品川藤クリニックの石原藤樹先生によるスペシャルコラムをお届けします！今回は「食後高血糖」についてのお話です。
糖尿病の診断では食前血糖が重視される
健康診断や人間ドックで血糖値を測りますね。通常はこの時は食事を抜いて、空腹時の血糖を測ることが多いと思います。
糖尿病の検査のためには、この空腹時血糖とHbA1c（ヘモグロビン・エー・ワン・シー）という検査を同時に行うことが一般的です...
遺伝子持っていると、怒りっぽくなる遺伝型
MYCODE fumfumで提供している「怒りっぽさ」の遺伝的傾向は、チェックいただいておりますか？
誰しも時には、イライラしてしまったり、感情的になってしまうことがありますよね。しかし研究によると、人に比べて特にカッとなりやすかったり、怒りを激しくあらわにする人がおよそ20人に１人の割合でいるそうです。
米国のマサチューセッツ・メディカルスクールの研究チームによると、rs6954895というSNPが「G」であることが怒りっぽさに関係しているという研究結果が出たそうです...
食事・生活 冷えたビールがとっても美味しい季節となりました！
これまで栄養士として多くの方にお会いしましたが、必ず「お酒はどれぐらい飲まれますか？」とお聞きしています。「全く飲めないです･･･」という方から、「ビール5～6杯に、焼酎3～4杯に･･･、時間があれば朝まで」という方まで様々です。
MYCODEには、「お酒の強さ」に関する遺伝的傾向がわかる項目が２つございます...
遺伝子 突然ですが、あなたは「耳の良さ」に自信がありますか？
「耳の良さ」と一言で言っても、「どのくらいまでの音域を聞き取れるか」、「音程を正しく判別できるか」など、様々な内容があります。
今回は、MYCODE fumfumで遺伝的な傾向を調べることができる、多種多様な３つの「耳の良さ」をご紹介します。
健康診断などで調べられる「聴力」、今年の結果はどうでしたか？
まずは「聴力」。健康診断などで定期的に聴力検査を受けている方は多いと思います。聴力検査では、「どのくらいまでの音域を聞き取れるか」という意味での「耳の良さ」が調べられています...
遺伝子あなたの遺伝的な「打たれ強さ」、もう調べた？
MYCODE fumfumで提供している「打たれ強さ」の遺伝的傾向は、チェックいただいておりますか？
ショックな出来事などが原因でストレスを感じてもすぐに立ち直って普段どおりに行動できる人もいれば、胃がキリキリ痛んだり、仕事が手につかなくなるなど心身に大きな影響が出てしまう人もいますよね。
研究によると、例えば以下のような人が、ストレスを感じても比較的心身に影響が出にくい人、つまり「打たれ強い人」に当てはまるそうです...
病気・医療 特別企画、北品川藤クリニックの石原藤樹先生によるスペシャルコラムをお届けします！今回は「脳機能に対する有酸素運動の効果」についてのお話です。
認知症にはなりなくない！予防方法は？
認知症にだけはなりたくないと、そう思われている方は多いと思います。ただ、今の時点でこれをしていれば確実と言えるような認知症の予防法はありません。高血圧コントロールや禁煙など、間接的でどの程度効果があるのか、実感のできないものがほとんどです。
今日は認知症の予防に有酸素運動が有効で、記憶に関わる脳の部分が大きくなっていたという、びっくりするような論文をご紹介したいと思います...
遺伝子「香り」に関する研究をご紹介
MYCODE fumfumで４月に配信した「聴力」の遺伝的傾向、もうチェックしましたか？
「聴力」の項目では、聴力の個人差と関連する遺伝型についてご紹介しました。
「聴力」以外の「五感」に関しても、遺伝子との関連を調べる研究は進んでいます。例えば「嗅覚」。MYCODE fumfumでは、「嗅覚」に関する項目はまだ配信していませんが、研究によると、「パクチー」の香りの好みなどは、遺伝子が関係していることが分かっています。（筆者は苦手です・・・）
「嗅覚」といえば、近年「アロマテラピー」が注目されていますよね...
病気・医療 特別企画、北品川藤クリニックの石原藤樹先生によるスペシャルコラムをお届けします！今回は「亜鉛と味覚障害の関係」について書いていただきました。
人間の成長に必要な亜鉛とは
こんにちは。北品川藤クリニックの石原です。今日は亜鉛と味覚障害の話です。
亜鉛（zinc）は身体の中にある微量な金属の代表の1つです。亜鉛は肉類や甲殻類、豆、貝、ナッツなどに含まれ、人間はそれを摂取することによって亜鉛を身体の中に取り入れます。
亜鉛は身体の中で多くの酵素の中の重要な構造物になります...
