予防

病気に関する情報、ダイエット、生活習慣や健康に関する情報、そして遺伝子に関する情報など、幅広い医療・健康情報の中から、予防に関する情報をお届けします。

なぜ風疹の流行が問題視されるの?大人の予防接種が必要な理由とは?の画像病気・医療

なぜ風疹の流行が問題視されるの?大人の予防接種が必要な理由とは?

風疹の症状と最大の問題点は?
 風疹は、感染から14~21日の潜伏期間の後、発熱や発疹、リンパ節が腫れるなどの症状が出ます。しかし、発熱を伴わないことも多く、約15~30%の人で感染しても症状が現れない不顕性感染が見られます。淡紅色で小さい発疹が全身に見られこともあります。熱が下がると、ウィルス量が激減し、感染力はほとんどなくなります...

【医師によるコラム】突然死をどう予防すれば良いのか?の画像病気・医療

【医師によるコラム】突然死をどう予防すれば良いのか?

 特別企画、北品川藤クリニックの石原藤樹先生によるスペシャルコラムをお届けします!今回は「突然死」について書いていただきました。
 これまでの石原先生の記事を読んでいない人はこちらからどうぞ!
 ・抗生物質で糖尿病が増える?
 ・リンゴは医者いらず」は本当か?
 ・卵は健康の敵か、それとも…
 こんにちは。北品川藤クリニックの石原です。
 高齢者でなくても、突然死というのは少なからず起こることがあります。若年から中年層での突然死の多くは、突然心臓が停止することにより起こります...

【世界肝炎デー】今年のテーマは「肝炎予防、今すぐ行動しよう」ですの画像病気・医療

【世界肝炎デー】今年のテーマは「肝炎予防、今すぐ行動しよう」です

世界肝炎デーとは
 7月28日は世界肝炎デーです。

 ウイルス性肝炎の予防には世界的レベルでの正しい知識と予防意識の啓発が必要と考え、WHO(世界保健機関)は、7月28日をWorld Hepatitis Day(世界肝炎デー)と定めました。

 ウイルス性肝炎は主に肝臓に感染し、炎症を引き起こします。沈黙の臓器と言われている肝臓を攻撃するため、感染に気付かず、自覚症状がないまま進行し重篤化することもあります。

 世界ではウイルス性感染によって年間145万人の命が奪われており、世界的健康課題のひとつになっています...

【六号通り診療所の医師によるコラム】 こむら返りは熱中症の前兆?の画像病気・医療

【六号通り診療所の医師によるコラム】 こむら返りは熱中症の前兆?

特別企画、六号通り診療所の所長の石原藤樹先生によるスペシャルコラム第3弾をお届けします!
今回はこれからの季節に注意が必要な「熱中症」について書いていただきました。
高温多湿の状態で引き起こされる熱中症
こんにちは。
六号通り診療所の石原です。

 急に気温が上がり、湿度も高くなって、熱中症の起こりやすい季節になりました。それで、今回は「熱中症」の話です。

 熱中症というのは、人間の体が高温多湿の状態に置かれることにより、引き起こされる病気のことで、その重症度によって、軽症のⅠ度から重症のⅢ度という3つに区分されています...

【管理栄養士コラム】紫外線対策の強い味方! 抗酸化ビタミンの1つであるビタミンCを上手にとろうの画像病気・医療

【管理栄養士コラム】紫外線対策の強い味方! 抗酸化ビタミンの1つであるビタミンCを上手にとろう

 紫外線が気になる季節となりました! 紫外線は春先から7月をピークに上昇する(※1)といわれていますが、日焼けによるシミやソバカスが気になったり、疾患面では、細胞や遺伝子がキズを受けることにより、動脈硬化やガン化が促進されるともいわれています(※2)。

 このダメージの修復・再生(抗酸化作用)を担ってくれるのがビタミンCです。ビタミンCは、カロテノイド、ビタミンEなどと作用し合いながら修復・再生機能を発揮します。
1.ビタミンCはどれぐらいとると良いの?
 ビタミンCの摂取推奨量は、成人男女とも100mg/日です(※3)...

【六号通り診療所の医師によるコラム】「リンゴは医者いらず」は本当か?の画像病気・医療

【六号通り診療所の医師によるコラム】「リンゴは医者いらず」は本当か?

りんごを食べると医者に行かなくても良い?
 こんにちは。六号通り診療所の石原です。
 外国には「リンゴは医者いらず」という格言があります。リンゴを毎日1個食べる習慣があると、健康になって医者に行く必要がないので医者が失職してしまう、という医者の私には複雑な思いのする格言です。これは格言ですから、それ自体に科学的な根拠のあるというものではありません。
 ただ欧米では、毎日リンゴやその加工品を摂ることは、健康に良いという考え方が古くからあります。そして実際に多くの臨床試験が行われていて、リンゴはそれなりに健康に良い、という結果が出ています...

「もう歳だから」はやめて、「私って若いの」って言うだけで長生き!?の画像病気・医療

「もう歳だから」はやめて、「私って若いの」って言うだけで長生き!?

心は若い方が良い?
 英国ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究グループがジャマ(JAMA)インターナル・メディスンで2014年12月15日に報告した内容によると、自分で感じている年齢が若いほど、病気による死亡率が低くなるようです。
 彼らは、一般的に年配の人ほど自分は若いと感じており、そのことが健康的な生活に大きく貢献しているかもしれないと考え、調査を行いました...

アレルギーやがんも防ぐ、あの食べ物が肝硬変にも効く!?の画像病気・医療

アレルギーやがんも防ぐ、あの食べ物が肝硬変にも効く!?

プロバイオティックスって?
 健康食品として人気者のヨーグルト。種類によっては、容器に「プロバイオティックス」と書かれているのにお気づきでしょうか。プロバイオティクス(probiotics)は、共生を意味するプロバイオシス(probiosis;pro 共に、~のために、biosis 生きる)を語源としていて、人の体に良い影響を与えてくれる微生物、微生物の代謝物、それらを含む製品・食品のことをいいます。
 これまでに、乳酸菌は花粉症、アレルギー、がん、生活習慣病や肥満の予防に効果があることが明らかになっています...

3月12日は世界腎臓デー、腎臓病予防の8つのゴールデンルールとは?の画像病気・医療

3月12日は世界腎臓デー、腎臓病予防の8つのゴールデンルールとは?

 今年の3月12日は、世界腎臓デー(World Kidney Day)。
 腎臓の重要性を再認識し、腎臓病になる人を減らそうという目的のために始まりました。世界各国で、ウォーキング、サイクリング、ランニング等のイベントが開催されています...

長生きは、1日2個のみかんから果物たべて死亡リスクが4割低減も!?の画像病気・医療

長生きは、1日2個のみかんから果物たべて死亡リスクが4割低減も!?

 果物食べてますか?今の季節、良く出まわる果物はみかん、りんご、イチゴ、キウイ、はっさく・・・どれもおいしそうだし、ビタミンも豊富!
 果物はビタミンやミネラル、食物繊維も豊富です。そんな果物が、なんと私たちの死亡リスクを大きく下げてくれる効果を持っているようです。
これまで果物と死亡率との関係を調べた研究は少なかった
 2014年11月、アメリカン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリション誌でスペインの研究チームが果物を食べている人は死亡リスクが低い、という論文を発表しました...